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儿童身体协调能力不好,怎么培训?

所属分类:公司新闻    发布时间: 2021-02-01    作者:admin
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孩子的身体协调能力,是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。如果宝宝的协调能力不好,他就很难做好某件事情,他的能力就会很差,不是很有利于对于其健康成长。
培养协调能力,除脚以外,还要培养脚与手、手与手、脚与肩等等方面的综合协调能力。可以用下面的几种方式来锻炼和培养孩子的协调能力。
1.跑步刹车
目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不是很好维持平衡,这需要父母合作,当孩子快跑到面前时,赶快抱住他。长时间训练后,只需父母用手轻轻一挡,宝宝就学会"刹车"了。
2.学踢足球
目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球,如把球踢到墙上。时间长了,再跑动踢球。把球慢慢滚着,让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时,爸爸或妈妈先示范。当然,宝宝下肢力量小,球踢得不远,但要鼓励宝宝踢得好。
3.开倒车

目的在于让宝宝脚与手协调发展。可以在宝宝面前房一个拖动时的玩具,例如拖拉式的玩具,让宝宝拿着玩具拉动。这时,要鼓励宝宝,同时要在宝宝身后跟着保护他,以免摔倒。多练习,宝宝就能开倒车,学会倒着走路了。

身体协调

4.开飞机
锻炼孩子的身体平衡能力。让孩子两臂侧平举做飞机的翅膀,在地上小跑,时而直起,时而弯腰,像飞机一样下降俯冲。
5.金鸡独立
这样做可以锻炼孩子单足站立的稳定性。家长与孩子对面站着,家长牵着孩子的双手,家长提起右脚,孩子也跟着家长提起右脚后稳稳站住。家长说:"我放手了,孩子站好。然后,孩子又学家长提起左脚,也能站稳,孩子觉得很好玩。这种锻炼方式可以帮助增加孩子左右脚的协调平衡能力和耐力,也可以为今后的舞蹈练习做好准备。
6.花样滑滑梯
目的在于培养孩子的平衡能力,有利于孩子四肢协调能力发展。方法是在儿童游乐园里,让孩子坐着,俯卧或仰卧从滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,可以用多种不同的方式多次进行。这种运动宝宝乐意去玩,因为在游乐园里,孩子们在一起更有气氛,共同锻炼更有益处。
7.学拍球
就医训练孩子的上肢力量。大人和小孩没人拿一个皮球,和孩子一块儿拍球,一边拍,一边数数。这样对于锻炼孩子的上肢协调能力有很好的的帮助。
8.荡秋千
目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力,以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子,绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子,然后放手让它自己玩。如有空闲,可以带着孩子去游乐园或者公园去汤秋千。
9.团团转
目的是锻炼孩子的身体协调能力。让孩子闭上眼睛,来回转一圈,看一下孩子在转完的时候不倒下。
以上就是几种就是用来锻炼和培养孩子协调能力的方式,希望对大家有所帮助!